Vegan pancakes σοκολάτας με πορτοκάλι και σως σοκολάτας

Λαχταριστά, σοκολατένια pancakes με άρωμα πορτοκάλι. Ένα ονειρεμένο πρωϊνό για να ετοιμάσεις στο αγαπημένο σου πρόσωπο και να το απολαύσετε μαζί την ημέρα την Αγ. Βαλεντίνου. Πόσο πιο γλυκά μπορεί να ξεκινήσει αυτή η μέρα;

  • Δυσκολία 1
  • Εκτέλεση 0:25'
  • μερίδες 2

Υλικά

Για τα pancakes

1 κούπα

αλεύρι για όλες τις χρήσεις

2 κ.σ.

κακάο

2 κ.σ.

ζάχαρη άχνη

1 κ.σ.

baking powder

1 κούπα

φυτικό γάλα

1 κ.σ.

ηλιέλαιο

½ κ.γ.

εκχύλισμα βανίλιας

3 κ.σ.

μαρμελάδα πορτοκάλι

1

πορτοκάλι, το ξύσμα του

μερικές φέτες

πορτοκάλι

Για τη σως σοκολάτας

½ κούπα

γάλα σόγιας

½ κούπα

κακάο

⅓ κούπα

ζάχαρη άχνη

1 κ.γ.

εκχύλισμα βανίλιας

1

πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

Ετοιμάζουμε τα pancakes:
Σε ένα μπωλ προσθέτουμε το αλεύρι, την άχνη ζάχαρη, το κακάο, και το μπέικιν πάουντερ. Τα ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε το φυτικό γάλα, το ηλιέλαιο, και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε έναν ομοιόμορφο χυλό.

Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια θερμοκρασία και βάζουμε 1/8 της κούπας από το μείγμα στο τηγάνι. Ψήνουμε για περίπου 2' ή μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια, γυρνάμε και ψήνουμε και από την άλλη μεριά. Συνεχίζουμε μέχρι να τελειώσει το μείγμα μας.

Ετοιμάζουμε τη σως:
Σε ένα μπωλ προσθέτουμε όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη σως. Αν χρειαστεί προσθέτουμε 1-2 κ.σ. επιπλέον φυτικό γάλα ώστε να αραιώσει.

Στήνουμε τα pancakes:
Τοποθετούμε τα pancakes το ένα πάνω στο άλλο. Περιχύνουμε με τη σως σοκολάτας, προσθέτουμε από πάνω τη μαρμελάδα πορτοκάλι, γαρνίρουμε με μερικές φέτες πορτοκάλι, και πασπαλίζουμε λίγο από το ξύσμα.

Καλή απόλαυση!

Διατροφικά χαρακτηριστικά:

Οι διατροφικές πληροφορίες των συνταγών είναι κατά προσέγγιση

Ίνες:

45g

ανά 2.000 θερμίδες

Νάτριο:

3.352mg

ανά 2.000 θερμίδες

Λίπος:

24%

των συνολικών θερμίδων του τροφίμου

Κορεσμένο Λίπος:

6%

των συνολικών θερμίδων του τροφίμου

Σάκχαρα:

21%

των συνολικών θερμίδων του τροφίμου

Θερμίδες:

532

ανά μερίδα

>= 25g
< 25g
<= 2000mg
> 2000mg
<= 10%
> 10%
<= 10%
> 10%
<= 10%
> 10%
Αξιολογήσεις συνταγής ({{reviewsData.length}})

Περισσότερες vegan συνταγές