Υλικά
| 1 κούπα |
νερό |
| 1 κ.γ. |
ταχίνι με 100% σουσάμι |
Εκτέλεση
Βάζουμε στο μπλέντερ το νερό και προσθέτουμε το ταχίνι.
Χτυπάμε για 5'' και ...έτοιμο!
Μικρά μυστικά
Πρόσεξε να...
Το φυλάξεις σε γυάλινο βάζο στο ψυγείο. Διατηρείται για έως και 3 ημέρες.
Ήξερες ότι...
Το καλύτερο ταχίνι περιέχει μόνο σουσάμι και τίποτε άλλο; Για το καλύτερο ταχίνι ισχύει ό,τι και για το καλύτερο φυστικοβούτυρο.
Δοκίμασέ το κι έτσι...
Αν σου αρέσει πολύ η γεύση του ταχινιού ή το θέλεις πιο πυκνό, μπορείς να διπλασιάσεις την ποσότητα του ταχινιού.
Διατροφικά χαρακτηριστικά:
Οι διατροφικές πληροφορίες των συνταγών είναι κατά προσέγγιση
Ίνες:
32g
ανά 2.000 θερμίδες
Νάτριο:
759mg
ανά 2.000 θερμίδες
Λίπος:
76%
των συνολικών θερμίδων του τροφίμου
Κορεσμένο Λίπος:
11%
των συνολικών θερμίδων του τροφίμου
Σάκχαρα:
0%
των συνολικών θερμίδων του τροφίμου
Θερμίδες:
29
ανά κούπα
>= 25g
< 25g
<= 2000mg
> 2000mg
<= 10%
> 10%
<= 10%
> 10%
<= 10%
> 10%
Ακολουθήστε την Vegan Times στο Google News
Αξιολογήσεις συνταγής ({{reviewsData.length}})
